连年来，中药代茶饮发展赶紧，受到越来越多东谈主的心疼。中药代茶饮有构成简便、服用便捷、口感好、本钱低等上风少妇，不仅不错用来诊治或者扶持诊治疾病，还不错用来颐养亚健康状态。有访谒浮现，40%患者曾使用过或正在食用中药代茶饮。

中药代茶饮，是指在中医辨证表面指令下收用合适的药材构成方剂，或将药材与传统茶叶相衔尾，选拔多样工艺制成的粗末茶、袋沏茶、块状茶等，然后简便地用热水冲泡或煎汁后像日常饮茶同样服用，以起到防治病患、保健颐养作用。

减肥类的中药代茶饮备受存眷，以致出现供不应求的情况。

需要适当的是，中药代茶饮，是需要在中医辨证表面指令下进诳骗用的，不行遵命，使用不当可能出现欺上瞒下的恶果。

痴肥的界说

痴肥是东谈主体脂肪荟萃过多达到危害健康进度的一种慢性代谢性疾病，是因能量摄入跳动能量耗尽或机体代谢转变而导致体重过度增长的一种状态。

我国健康成年东谈主的BMI平淡范畴为18.5kg/㎡≤BMI<24.0kg/㎡，24.0kg/㎡≤BMI<28.0kg/㎡为超重，BMI≥28.0kg/㎡为痴肥，BMI<18.5kg/㎡为体重过低。

笔据《中国住户养分与慢性病气象敷陈（2020年）》浮现，我国18 岁及以上住户超重率、痴肥率折柳为34.3%、16.4%，有参议预测，到2030年我国成年东谈主超重痴肥率可达65.3%。

痴肥的病因病机

中医以为痴肥与先天资质（体质遗传）、饮食生计花样、情志（情谊与领略要素）及地舆环境等要素干系，额外在饮食取舍及生计花样方面有较早意识。

中医以为痴肥乃过食肥甘膏粱可口及久卧、久坐、少劳所致。《素问·奇病论篇》中纪录“食甜密而多肥”。中医将痴肥病机归结为多痰、多湿、多气盛，与脾胃密切干系。中医以为“脾主身之肌肉”“凡肉极者主脾也，脾应肉，肉多肌合”“肥东谈主多湿痰”“痰生于脾”“脾无湿不生痰”。讲解脾失健运而生痰湿是导致痴肥的病理基础。《景岳全书·杂证谟·非风》中以为肥东谈主多气虚；《丹溪心法》《医门法律》中以为肥东谈主多痰湿。

中医辨证分型

中医以为，痴肥属本虚标实证，辨证触及痰、湿、热等病理要素，常兼夹痰湿、血瘀、气郁等标实之证，其病位多在脾胃，与肾气虚关系密切，并可触及五脏。

胃热火郁证：痴肥多食，消谷善饥，大便不爽，甚或干结，尿黄，或有口干口苦，喜饮水，舌质红，苔黄，脉数。

痰湿内盛证：形骸痴肥，体魄千里重，肢体困倦，脘痞胸满，可伴头晕，口干而不欲饮，大便黏滞不爽，嗜食肥醇厚酒，喜卧懒动，舌质淡胖或大，苔白腻或白滑，脉滑。

气郁血瘀证：痴肥懒动，喜叹惜，胸闷胁满，面晦唇暗，肢端后光不鲜，甚或青紫，可伴便干，失眠，男人道欲下落以致阳痿，女子月信不调、量少甚或闭经，经血色暗或有血块，舌质暗或有瘀斑瘀点，舌苔薄，脉弦或涩。

脾虚不运证：痴肥臃肿，神疲困力，体魄困重，脘腹痞闷，或有动作轻度浮肿，晨轻暮重，劳则尤甚，饮食如常或偏少，既往多有暴饮暴食史，小便不利，大便溏或便秘，舌质淡胖，边有齿印，苔薄白或白腻，脉濡细。

脾肾阳虚证：形骸痴肥，易于困乏，动作不温，甚或动作厥冷，喜食热饮，小便清长，舌淡胖，舌苔薄白，脉千里细。

痴肥的食药物资推选

“食药物资”是“按照传统既是食物又是中药材的物资”的简称，这部分物资在中医药典藉中有食用纪录，未发现毒性记录，同期具有传统食用民风，平淡食用未发现对东谈主体健康变成任何急性、亚急性、慢性或者其他潜在性危害，适合应当有的养分条目。

食药物资同期兼具食物质能与药品质能，为更大施展其食疗食养作用，无论用作食物依然药品，皆应解雇中医药表面指令原则，在使用历程中不仅药照应到使用者的体魄气象、体质、饮食禁忌，还应试虑物资的五行制化、四气五味、升降浮千里、配伍关系等特色。

中医证型 食药物资 胃热火郁证 铁皮石斛、麦芽、鲜芦根、荷叶 痰湿内盛证 砂仁、芡实、党参、白扁豆、茯苓、山药、莲子、薏苡仁 气郁血瘀证 当归、桃仁、佛手、砂仁、山楂 脾虚不运证 山药、莲子、白扁豆、黄芪、麦芽、砂仁、茯苓、木瓜、大枣 脾肾阳虚证 山药、黄芪、肉桂、干姜

痴肥患者的代茶饮例如

中药代茶饮所使用的中药材，大多半是食药物资，这些中药材经过适合的配伍和炮制，构成食疗方，制成多样方法的代茶饮。

1. 胃热火郁证：芦根汤

主要材料：鲜芦根100g或干品50g。

制作步伐：芦根洗净，煮水10～15分钟（干品可煮20分钟）。

用法用量：代茶饮，频服，逐日2 次，衔尾饮用5～7天。

2. 痰湿内盛证：橘枣茶

主要材料：大枣3枚、橘皮3g。

制作步伐：大枣去核，炒焦，橘皮洗净，一齐用热水冲泡10分钟。

用法用量：代茶饮，温热频服，枣可食用

3. 气郁血瘀证：山楂橘皮茶

主要材料：山楂10g，橘皮3g。

制作步伐：将山楂、橘皮洗净，置于杯中，热水冲泡10 分钟。

用法用量：代茶饮，温热频服。

适当：提议孕期女性遵医嘱食用。

4. 脾虚不运证：荷叶减肥茶

主要材料：山楂6g、薏苡仁6g、橘皮3g、荷叶9g。

制作步伐：将材料放到纱布包或药袋内，扎紧，热水冲泡10分钟，煮开恶果更佳。

用法用量：代茶饮，温热频服。

适当：孕期女性遵医嘱食用。

5. 脾肾阳虚证：姜桂茶

主要材料：干姜3g、肉桂3g。

制作步伐：将干姜、肉桂热水冲泡10分钟。

用法用量：代茶饮，温热频服。

参考文件

黄驰宇，林少峰，杨诗涵，等. 中药代茶饮的临床应用大约及预测[J].广西中医药，2023，6:67-70.

辛宝，钱文文，党丽娜，等.基于中医食疗减肥表面的领略和访谒与应用[J].西部中医药，2021，5:95-98.

李红，王旭太，战捷.阐扬中医药文化，论食药物资在传承与灵通中的鼎新发展[J].中国卫生监督杂志，2020，4:311-314.

中华东谈主民共和国国度卫生健康委员会.成东谈主痴肥食养指南（2024年版）[J].中华东谈主民共和国国度卫生健康委员会官网.http://www.nhc.gov.cn/

黄驰宇，林少峰，杨诗涵，等. 中药代茶饮的临床应用大约及预测[J].广西中医药，2023，6:67-70.

辛宝，钱文文，党丽娜，等.基于中医食疗减肥表面的领略和访谒与应用[J].西部中医药，2021，5:95-98.

李红，王旭太，战捷.阐扬中医药文化，论食药物资在传承与灵通中的鼎新发展[J].中国卫生监督杂志，2020，4:311-314.

中华东谈主民共和国国度卫生健康委员会.成东谈主痴肥食养指南（2024年版）[J].中华东谈主民共和国国度卫生健康委员会官网.http://www.nhc.gov.cn/

作家：广东省中病院二沙岛病院 许伟帅

审核：广东省中病院二沙岛病院 梁华伦

裁剪：温嘉林 程焕映

责编：陈广泰

投稿看这里

接待各医疗机构药学东谈主员以个东谈主的口头或

集体（病院、科室）的口头投稿。

来稿花样：稿件发至邮箱pharma_jiali@163.com；

稿件请务必签字：

作家或单元称号+策划东谈主及策划花样，

以便实时疏导。

猜你心爱

日本乱伦

【磋议】吃饱就犯困，是不是“晕碳”？

【磋议】街头生果缀满枝，网友猜疑“这皆没东谈主摘”？广东东谈主笑了……

【磋议】饭前喝汤vs饭后喝汤，哪个更健康？

科学用药少妇，合理用药

痰湿代茶饮中药代茶饮橘皮发布于：北京市声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间就业。